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„Das darf man nicht unterschätzen“: Wie sich Dehnen auf die Lebensdauer auswirkt
Eine Studie zeigt den Zusammenhang von Beweglichkeit und Lebensdauer. Sportmediziner Thorsten Dolla erklärt, was dahintersteckt, und gibt Tipps, wie wir unser Leben in die Länge dehnen können.
Von Inga Hofmann
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Stellen Sie sich vor, Sie würden sich jeden Tag ein paar Minuten dehnen und könnten diese Zeit einfach an ihr Leben ranhängen. Weil Übungen wie Hüftbeuger, Fersensitz und Cobra dabei helfen, die Lebenserwartung zu erhöhen. Das ist schwer zu glauben, doch eine Studie aus Brasilien kommt zu dem Schluss, dass das gar nicht mal so abwegig ist.
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