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Das Geheimnis für besseres Joggen: Nicht nur Beine und Füße sind entscheidend
Wir laufen mit den Beinen und Füßen. Aber nicht nur. Wer schneller und ausdauernder werden will, erzielt direkt Fortschritte, wenn er einfache Tricks anwendet.
Von Jeannette Hagen
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Wer das Laufen für sich entdeckt hat und vorhat, regelmäßig längere Strecken zu absolvieren, sollte sich beizeiten mit seiner Lauftechnik auseinandersetzen. Nun denken die meisten sicher an Beinarbeit, Fußhaltung oder Hüftstellung. Manch einer hat vielleicht sogar auf dem Laufband eine Analyse absolviert.
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