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So können Sie entspannt an den Start gehen: Der Masterplan für die letzten Wochen vor dem Marathon
Der Marathon rückt näher, das Kribbeln wird mehr, die Aufregung auch. Doch wer ein paar Dinge in den letzten Tagen beachtet, muss sich nicht sorgen. Eine Anleitung.
Von Jeannette Hagen
Stand:
In 14 Tagen ist es so weit – der 51. Berlin Marathon startet und damit endet für tausende Läuferinnen und Läufer eine lange Zeit der Vorbereitung, Optimierung und des Trainings. Die Aufregung ist vor allem bei denen, die zum ersten Mal dabei sind oder sich ein Zeit-Limit gesetzt haben, recht groß, und bei vielen drängt sich die Frage auf, wie man die 14 Tage vor dem Marathon richtig gestaltet.
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