Experte erklärt, wie Sport nicht zur Qual wird: „Wer achtsam läuft, hat viel mehr Spaß“

Maik Becker läuft regelmäßig Strecken über 100 Kilometer. Anfangs quälte er sich dabei, heute fällt es ihm leicht. Im Interview erklärt er, warum Achtsamkeit entscheidend ist, und gibt Tipps für Hobbysportler.