Fitness-Trend Assisted Stretching: Ich lasse mich jetzt dehnen – aber hilft das wirklich?

Ich gebe es zu: Ich bin kein Freund von Stretching-Übungen. Und das, obwohl ich selbst jahrelang als Trainerin gearbeitet und sogar andere unterrichtet habe.

Ich weiß, dass Dehnung ein essenzieller Teil eines ganzheitlichen Trainingsprogramms ist. Aber so, wie der besagte Schuster oft die schlechtesten Schuhe hat, habe ich mich immer ums Dehnen gedrückt. Umso mehr war ich gespannt auf meinen Besuch im „Soulhouse“ in Berlin und auf deren besonderes Angebot: das Assisted Stretching.