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Krafttraining allein reicht nicht: Fünf Sportübungen, mit denen Frau straffe Oberarme bekommt
Über die durchtrainierten Arme von Michelle Obama gab es sogar Vorlesungen an einer Uni. Ein Studium ist für das Training zwar nicht nötig – doch einige Besonderheiten sollten berücksichtigt werden.
Von Jeannette Hagen
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Ich kann mich noch gut an die Zeit bei meiner Oma erinnern: Sie trug im Haus stets eine Kittelschürze, die auch im Winter den Blick auf ihre Arme freigab. Und obwohl meine Oma eine sehr aktive Frau war, die viel im Garten arbeitete oder Teig knetete, hatte sie sogenannte „Winke-Arme“.
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