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Hilfe, ich traue mich nicht ins Fitnessstudio!: Eine Psychologin gibt Tipps gegen „Gymtimidation“
Sie würden gern Sport treiben, aber haben Angst, angestarrt zu werden oder Geräte falsch zu benutzen? Eine Expertin erklärt, was hilft – und wie man sich im Studio endlich wohlfühlt.
Von Inga Hofmann
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Gehen Sie mit einem mulmigen Gefühl ins Fitnessstudio? Haben Sie Sorge, sich beim Workout zu blamieren, angestarrt zu werden oder die Sportgeräte falsch zu benutzen? Dann leiden Sie womöglich an „Gymtimidation“, also Scham beziehungsweise Angst, ins Fitnessstudio zu gehen.
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