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Tagesspiegel Plus
Nach den Kalorienfallen aus der Weihnachtszeit : Diese einfachen Tipps helfen wirklich
Sport soll Spaß machen, sagt ein Ernährungsberater und gibt Ratschläge, wie man nach den Feiertagen wieder fit wird und in Form kommt – ganz ohne Stress.
Von Claus Vetter
Stand:
Simon Mathis, die Menschen genießen in der besinnlichen Zeit des Jahres gern und viel. Die erhöhte Aufnahme an Kalorien stört die meisten erst im Januar. Oder wie sehen Sie das?
Es ist definitiv so, es ist ja auch die Zeit fürs Schlemmen. Das fängt an mit Weihnachtsfeiern, dann speziell an den Weihnachtsfeiertagen, schließlich kommt noch Silvester. Und dann sagt man sich erst im Januar: Ich hätte wissen müssen, dass es zu viel war.
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