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Jogging-Tipps vom Profi: „Laufen kann fast jeder – wenn man einige Regeln befolgt“
Mit dem Laufen zu beginnen, ist gar nicht so schwer. Dass es zur Routine wird, dagegen schon. Philipp Pflieger, 14-facher Deutscher Meister, erklärt, wie es gelingen kann – und woran gute Vorsätze oft scheitern.
Stand:
Herr Pflieger, es ist ein Klassiker: Der Vorsatz ist da, im neuen Jahr Sport zu treiben und häufiger zu laufen, doch an der Umsetzung scheitert es. Wie kommt man aus dem Quark?
Einen Plan zu haben, hilft bereits.
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