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Probier’s im Sport mal mit Gemütlichkeit!: Cozy Cardio bringt Menschen sanft zurück in Bewegung
Ein aktueller Trend zeigt, dass Bewegung nicht wehtun muss. Cozy Cardio macht Sport gemütlich – und hilft besonders denen, die sich lange nicht mehr getraut haben.
Von Jörg Leopold
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Kerzenschein, Lieblingsserie, ein sanft gleitender Crosstrainer – Cozy Cardio klingt eher nach Selfcare-Ritual als nach klassischem Workout. Doch genau das macht den Trend so interessant, findet der Kölner Kardiologe und Präventionsmediziner Dr. Jürgen Fritsch, der seit vielen Jahren erforscht, wie Bewegung unser Herz-Kreislauf-System beeinflusst.
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