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Probier’s im Sport mal mit Gemütlichkeit!: Was ist „Cozy Cardio“ – und wie sinnvoll ist das?
Ein aktueller Trend zeigt, dass Bewegung nicht wehtun muss. Ein Kardiologe klärt über „Cozy Cardio“ auf und gibt Tipps zum neuen Fitnesstrend, der über Social Media einen Hype erlebt.
Von Jörg Leopold
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Kerzenschein, Lieblingsserie, ein sanft gleitender Crosstrainer – Cozy Cardio klingt eher nach Selfcare-Ritual als nach klassischem Workout. Doch genau das macht den Trend so interessant, findet der Kölner Kardiologe und Präventionsmediziner Dr. Jürgen Fritsch, der seit vielen Jahren erforscht, wie Bewegung unser Herz-Kreislauf-System beeinflusst.
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