© Kateryna Hliznitsova
Die vielen Fitness-Lügen: „Wir sollten nicht wie Schafe diesen Trends hinterherlaufen“
Fitter und schlanker werden? Geht ganz einfach! Mit dem neuen Wunder-Workout oder dem neuen Wunder-Drink. Das meiste davon ist Quatsch, manches sogar gefährlich. Aber was hilft wirklich? Drei Experten geben Antworten.
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Das neue Jahr hat begonnen, die Fettpölsterchen sollen endlich weg. Das ist mein Jahr, dieses Jahr soll es passieren: mit Fitness und der richtigen Ernährung.
Das haben sich viele Menschen auch für 2025 vorgenommen. Und das Schöne ist: Nie schien es einfacher, die Kilos herunterzubekommen.
Es gibt sogar „Workouts für Faule“, einen Drink mit ein paar Haferflocken und Limette, der wahre Wunder bewirken soll und viele tolle Nahrungsergänzungsmittel. Doch was davon bringt etwas und was davon ist nicht nur vergebene Mühe, sondern ein Risiko für den eigenen Körper? Der Tagesspiegel hat mit drei Experten gesprochen und gefragt, was an den Trends dran ist.
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