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„Schmerztabletten sind Gift“: Wie sogar Untrainierte den Halbmarathon schaffen können
Sie sind nicht austrainiert und wollen den Halbmarathon absolvieren? Der Orthopäde Christian Laurenz erklärt, wie es trotzdem klappt und welche Fehler man unbedingt vermeiden sollte.
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Am kommenden Sonntag wird auf Berlins Straßen wieder gekeucht, geschwitzt und gelitten: Der Halbmarathon steht an. Der Lauf über 21,0975 Kilometer ist der kleine Bruder des Marathons über die doppelte Distanz. Allzu häufig wird die Strecke unterschätzt. Selbst wenig bis gar nicht trainierte Läuferinnen und Läufer nehmen an ihm teil.
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