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Gute Vorsätze einhalten: Wie setzt man sich die richtigen Ziele, Mister Murphy?
Und wie erreicht man die dann auch? Mentaltrainer und Performance-Coach Jim Murphy hat Spitzensportler beraten – aber auch Tipps für alle. Der erste: größer denken!
Stand:
Mister Murphy, viele Menschen denken gerade über ihre Vorsätze für das nächste Jahr nach. Eine gute Tradition?
Neujahrsvorsätze sind eine schöne Tradition. Ich finde, es ist dabei wichtig, sich die Frage zu stellen: „Wie will ich mich im nächsten Jahr persönlich weiterentwickeln?“ Ich nutze den Dezember zum Beispiel gerne dazu, um das vergangene Jahr Revue passieren zu lassen. Ich gehe Monat für Monat meinen Kalender durch und suche nach Ereignissen oder Dingen, durch die ich etwas gelernt habe. Danach bin ich bereit, über meine Ziele für das nächste Jahr nachzudenken.
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