© Getty Images/mixetto
Tagesspiegel Plus
5:2, 16:8 oder täglicher Wechsel?: So fasten Sie richtig
Methoden zum Fasten gibt es viele. Eine Auswertung von fast hundert Studien zeigt, mit welcher Variante man am meisten abnimmt – und welche am besten in den Alltag passt.
Von Jörg Zittlau
Stand:
Manche lassen das Frühstück weg, andere das Abendessen. Wieder andere essen an einem Tag ganz normal und am nächsten gar nichts.
- showPaywall:
- true
- isSubscriber:
- false
- isPaid:
- true