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Tagesspiegel Plus
Jetzt das Sonnenvitamin D tanken: So vermeiden Sie einen gefährlichen Mangel
Für ein starkes Immunsystem brauchen wir nach den dunklen Tagen dringend Nachschub an Vitamin D. Doch wie klappt das am besten: mit der Ernährung, mit Tabletten oder einfach mit ein paar sonnigen Stunden?
Von Frieder Piazena
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Wie gut es tut, nach einem dunklen, kalten Winter wieder die Wärme der Sonne auf der Haut zu spüren. Das wärmt nicht nur unsere Seele, sondern ist auch sehr gesund.
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