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Tagesspiegel Plus
High durch Hyperventilieren?: Eine besondere Atemtechnik verändert das Bewusstsein
Gezielte Hyperventilation kann zu emotionaler Leichtigkeit führen und Ängste abbauen. Eine Studie zeigt, wie High Ventilation Breathwork die Gehirnaktivität verändert – und welche Risiken die Methode birgt.
Von Jörg Zittlau
Stand:
Die Technik kommt ursprünglich aus spirituellen Traditionen wie dem Yoga, wo sie eingesetzt wurde, um in Trance zu gelangen.
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