Neue Videokolumne: Zehn Weisheiten einer Paartherapeutin

In einer Beziehung sind Probleme ganz normal. Oft gibt es Themen, die regelmäßig zu Streit führen: Hat der Partner wieder den Müll nicht rausgebracht? Vergisst die Partnerin die Spülmaschine auszuräumen? Und wieso hört der andere nicht zu, wenn man gerade etwas Wichtiges erzählen will?

In ihrer neuen Tagesspiegel-Videokolumne gibt Paartherapeutin Hannah Hebenstreit Antworten auf diese und viele weitere Fragen aus dem Beziehungsalltag. Sie weiß, wie Paare ihre Probleme gemeinsam angehen können. Das Zuhören zum Beispiel: „Da braucht es einen sogenannten Micro-Contract“, erzählt die Expertin. Soll heißen: Man muss sich erst einmal vergewissern, dass der Partner oder die Partnerin tatsächlich Zeit und Aufnahmekapazität hat, um wirklich zuzuhören. „Die meisten Konflikte entstehen, wenn Menschen in einer Beziehung einfach drauflosreden.“

In der Paartherapie bearbeitet Hannah Hebenstreit problematische Muster und Dynamiken und sorgt unter anderem dafür, dass Paare in Konfliktsituationen bewusst andere Wege wählen können, als sie gewohnt sind. Hebenstreit ist ausgebildete klinische Psychologin (Msc.), systemische Paartherapeutin und RLT-Praktikerin (Relational Life Therapy).