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„Die Füße sind darauf nicht vorbereitet“: Ein Experte erklärt die häufigsten Fehler beim Joggen – und wie man sie vermeidet
Vorfußlaufen gilt als gesünder als klassisches Joggen – doch stimmt das? Fußexperte Carsten Stark warnt vor falschen Techniken und erklärt, wie man Verletzungen vermeidet.
Von Jeannette Hagen
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Wer regelmäßig läuft, hat sich sicher schon Gedanken darüber gemacht, wie seine Füße auf dem Boden aufkommen: eher auf dem Vorfuß oder mit der Ferse. Vorfußlaufen sieht eleganter aus, während Fersenlaufen oder Joggen, wenn man es in Zeitlupe abspielen würde, eher dem Wandern gleicht.
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