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Tagesspiegel Plus
Sport in der Menopause: Wie Frauen in den Wechseljahren trainieren sollten
Die Knochendichte nimmt ab, die Muskulatur schwindet – die Menopause ist eine gesundheitliche Herausforderung für Frauen. Der Sport bietet hier große Chancen.
Von Jeannette Hagen
Stand:
Frauen in der Menopause – bislang wohl eher selten ein Thema auf den Sportseiten. Aber die Zeiten ändern sich. Nicht nur, dass es vor kurzem einen parlamentarischen Abend zum Thema „Frauen in den Wechseljahren“ gab, auch im Sport hat das Thema eine zunehmende Relevanz. Die Zahl der „Age Grouper Athleten“, also Athlet*innen, die in einer höheren Altersklasse starten, steigt.
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