Tipps, wie man schneller einschläft, gibt es viele. Von Milch über Bananen bis hin zum Absacker. Schlafmediziner Ingo Fietze klärt auf, wie man mit der passenden Ernährung seinen Schlaf fördert – und worauf man am Abend besser verzichtet.
Alle Artikel in „Gesundheit“ vom 21.12.2025
Jahr
Tag
MoDiMiDoFrSaSo1. Dezember2. Dezember3. Dezember4. Dezember5. Dezember6. Dezember7. Dezember8. Dezember9. Dezember10. Dezember11. Dezember12. Dezember13. Dezember14. Dezember15. Dezember16. Dezember17. Dezember18. Dezember19. Dezember20. Dezember21. Dezember22. Dezember23. Dezember24. Dezember25. Dezember26. Dezember27. Dezember28. Dezember29. Dezember30. Dezember31. Dezember