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Thema

Herz und Kreislauf

Die Krankenkassen locken mit Bonusmodellen – vor allem, um Besserverdienende zu halten

Von Cordula Eubel

Auch Kinder mit angeborenem Herzfehler können Sport treiben – wie viel, wollen Ärzte jetzt in einem Forschungsverbund klären

Foto: Rückeis / Montage: DP HINTER DEN LINDEN Deutschland erlebt den heißesten Sommer aller Zeiten. Das Thermometer klettert täglich über 30 Grad.

Von Cordula Eubel

Bluthochdruck ist ein entscheidender Risikofaktor für Schlaganfall und Herzinfarkt – dennoch wird er von Ärzten und Patienten vernachlässigt

Von Rosemarie Stein

Zu Ostern dreht sich alles ums Ei. Ob gelb marmoriert oder rot gefärbt – für viele Menschen beginnt jetzt eine fröhliche Woche

Von Stephan Haselberger

Bewegung und regelmäßiges Krafttraining sind gut für unser Skelett – Joggen aber könnte es brüchiger machen

Patienten mit Herzschwäche haben bessere Überlebenschancen, wenn sie mit einem speziellen Schrittmacher behandelt werden. Das ist das Ergebnis einer Auswertung von Studien, die David Bradley von der Johns Hopkins Universität in Baltimore nun vorgenommen hat (veröffentlicht im Fachblatt „Jama“).

Stufe für Stufe aufsteigen zur Traumfigur: Stepper mit beweglichen Stufen simulieren das Treppensteigen und stärken auf diese Weise Waden, Oberschenkel und Gesäß – und trainieren Herz und Kreislauf. Es gibt Kleingeräte, so genannte Ministepper, und große Stepper mit Haltegriffen und verschiedenen Trainingsprogrammen.

Mit mehr Körper als Geldeinsatz lassen sich die eigenen Problemzonen schon für relativ wenig Geld in Form bringen: Zum Beispiel mit dem Bauchroller (Otto-Versand, ab 35 Euro), einem Rollgerät, das man – auf die Knie gestützt – mit den Händen über den Boden zieht. Die Übungen stärken vor allem die Bauchmuskeln.

Foto: Rückeis / Montage: DP HINTER DEN LINDEN Wenn dieser Tage über Flaschen gesprochen wird, kommt einem irgendwie die FDP in den Sinn. Das war früher anders.

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