100 g Magerquark mit
50 g Mangomark
200 g Erdbeeren
100 ml Latte Macchiato o.Z.
262 Kilokalorien
Das entspricht: 1,5 Stunden leichter Gartenarbeit
Gehärtete Fette fördern unter anderem Herz- und Arterienerkrankungen und erhöhen das Schlaganfallrisiko. Sie finden sich zum Beispiel in Kaffeeweißer (bis zu 60 Prozent), Tütensuppen, Fertiggetränken, in Margarine, Tiefkühlpizza oder auch Halbfettbutter.
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