PROFI-TIPPS: Zu zweit macht das Training mehr Spaß

BELOHNUNG ERWÜNSCHT

Sport und Bewegung soll Sie zufriedener, gesünder und ausgeglichener machen, nicht unnötig stressen oder frustrieren. Daher sollten Sie auf Ihren Körper hören. Verbinden Sie schöne Dinge mit Sport und Bewegung, beispielsweise, indem Sie dabei Freunde treffen oder sich danach mit einer schönen Massage belohnen. Setzen Sie sich erreichbare Ziele, und kommunizieren Sie diese auch.

IM DUO ZUM ERFOLG

Nicht nur die Erfahrungen der Personal Trainer zeigen, dass gemeinsames Training Sie langfristiger und sicherer zum Ziel bringt. Auch Statistiken beweisen das: Mit einem Trainingspartner bleiben Sie regelmäßiger beim Sport und sind bis zu 42 Prozent erfolgreicher beim Erreichen Ihrer Ziele. Zu zweit macht das Training einfach mehr Spaß – und was Spaß macht, macht man auch gern öfter. Los geht’s und viel Spaß!

Dieser Ausgabe liegt ein Trainingsposter mit Partnerübungen bei. Sollte es fehlen, wenden Sie sich bitte an unseren Leserservice: 29 021-500.