Alle Artikel in „Gesundheit“ vom 11.08.2023

Lange Tage, kurze Nächte: Brauchen wir im Sommer tatsächlich weniger Schlaf?

Licht, hohe Temperaturen und Vogelgezwitscher sorgen im Sommer mitunter für kurze Nächte und eine vermeintlich kürzere Nachtruhe als im Winter. Doch so eindeutig ist es gar nicht.

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Wer geht, erhöht seine Lebenserwartung: Positive Effekte schon ab 4000 Schritten täglich

Immer wieder hört man, wie wichtig es sei, täglich mindestens 10.000 Schritte zurückzulegen. Doch positive Effekte für die Gesundheit zeigen sich schon bei deutlich weniger.

Serie „Fit für 2023“: „Ohne Tracker fühlte es sich an, als sei die Sporteinheit für die Katz gewesen“

Im weißen Kittel: 10.000 Schritte? Die magische Zahl ist uralt – und der menschliche Körper komplizierter

Eine Kolumne von Dr. Magnus Heier