
Das Trainingsangebot für Senioren ist vielfältig. Denn auch im Alter gilt: Wer sich jung fühlen will, sollte aktiv bleiben. Wir stellen beliebte Sportarten und deren jeweilige Vorzüge vor.
Tagesspiegel Plus
Crosstrainer, Laufband oder Ruderergometer: Welches Gerät ist das beste fürs Ausdauertraining zu Hause?
Tagesspiegel Plus
Serie: Fit für 2023: „Für Frauen ist es aufgrund des höheren Fettanteils schwieriger, Muskeln zu definieren“
Tagesspiegel Plus