Alle Artikel in „Gesundheit“ vom 20.06.2023

Pretty female sitting on bed in lotus posture with hands on her chest and belly doing pranayama techniques. Doing yoga at home. Self care and positive emotions.

Der Hype um die Wim-Hof-Methode : Kann diese spezielle Atemtechnik gesund halten?

Tief atmen und kalt baden: Das sind die Grundsätze der Wim-Hof-Methode. Aber können wir Stress, Probleme und Zivilisationskrankheiten wirklich einfach wegatmen? Ein Selbstversuch.

Serie „Achtsamkeit“: Meditieren lernen – das sind die besten Tipps für Anfänger

Serie „Achtsamkeit“: Mit diesen effektiven Übungen entkommen Sie dem Dauerstress

Yoga ist wirksamer als strenge Regeln und Sport: Wie Schulterstand und Vorbeuge den Schlaf fördern

Erfahrungen unterscheiden sich von Mensch zu Mensch. Traumsymbole lassen sich deshalb nicht mithilfe einseitiger Zuschreibungen deuten.

„Dazu muss man kein Psychotherapeut sein“: Wie jeder Mensch aus seinen Träumen lernen kann

Träumen zählt zu den grundlegenden Funktionen unseres Hirns. Was die nächtlichen Abenteuer bedeuten und warum sich nicht jeder an sie erinnert, erklärt Traumforscher Michael Schredl.

Schreie und Tritte in der Nacht: Was der Schlaf über verborgene Krankheiten verrät

Serie „Gute Nacht“: Hilft Melatonin dabei, besser einzuschlafen?

Serie „Gute Nacht“: Ohne Schlaf sind wir wie besoffen

Kirchen, macht die Tore auf!: Der Gesundheitsminister fordert Kälteräume – die gibt es längst

Angesichts der neuerlichen Hitzewelle schmiedet Karl Lauterbach neue Pläne zum Schutz vulnerabler Gruppen. Verglichen mit anderen Ländern ist Deutschland schlecht aufgestellt.

Schicksal graue Haare?: Grauwerden ist kompliziert – und vielleicht bald umkehrbar

Eine Kolumne von Dr. Magnus Heier

Viel zu viele Pillen: Verschreiben ist einfach – wegnehmen dagegen schwer

Eine Kolumne von Dr. Magnus Heier