An einer Leipziger Schule werden sportliche Leistungen nicht mehr bewertet. Alternativen zu Noten zu schaffen, ist längst überfällig. Doch in der Neuerung steckt ein Risiko.
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Fitness leicht gemacht
Fitter und schlanker werden? Geht ganz einfach! Mit dem neuen Wunder-Workout oder dem neuen Wunder-Drink. Das meiste davon ist Quatsch, manches sogar gefährlich. Aber was hilft wirklich? Drei Experten geben Antworten.
Staubsaugen oder Wischen verbrennen ohnehin Kalorien. Hier erfahren Sie, wie der Hausputz als Mittel zur Steigerung von Bewegung und körperlicher Aktivität noch effektiver genutzt werden kann.
Ein Sonntag voller Höhen. Beim Tower-Run am Wochenende wurde ein Neuköllner Treppenhaus zur Laufbahn umfunktioniert. Beim letzten Lauf liefen Feuerwehrleute in voller Montur.
Profiathleten wissen, wie man im Winter gesund bleibt. Ein Sportmediziner verrät ihre Tricks – und erklärt, welche Sportarten das Immunsystem stärken.
Anna Pixner fährt mit ihrem Skateboard rasante Abfahrten. Im Interview spricht sie über ihren schlimmsten Unfall, wie man bei extremen Geschwindigkeiten die Kontrolle behält und seine Ängste überwindet.
Seit einigen Jahren verbreitet sich der Trend, zu Jahresbeginn auf Alkohol zu verzichten. Doch bringen die 31 Tage so viel? Was geschieht im Körper? Und gibt es Risiken? Expertinnen geben Antworten.
Es gibt verschiedene Formen dieser Übungen, die Stress abbauen und die Gesundheit fördern. In Berlin gibt es zahlreiche Kurse und Möglichkeiten, diese Praxis zu erlernen.
Sport soll Spaß machen, sagt ein Ernährungsberater und gibt Ratschläge, wie man nach den Feiertagen wieder fit wird und in Form kommt – ganz ohne Stress.
Unsere Kolumnistin denkt über die besinnliche Zeit nach. Richtung Weihnachten wird es immer schwerer, den Schritt von Couch und Decke weg und hin zu den Laufschuhen zu machen. Aber da hat sie eine Idee.
Mehr Fitness gleich mehr Gesundheit? Eine Studie sät Zweifel daran. Der Forscher Marco Hoozemans spricht über die größten Risiken – und Wege, heil und gesünder aus dem Fitnessstudio herauszukommen.
Die Kurzstrecke für alle Geschmäcker: Die Tour von Alt-Gatow zum Hafen Wannsee inklusive Fährpassage. Wer es gemütlicher mag, kann auf dieser Etappe die besondere Landschaft Spandaus wahrnehmen.
Ich bin 63, arbeite gern, dreimal die Woche trainiere ich im Fitnessstudio. Doch dann bietet mir der junge Mann in der U-Bahn seinen Platz an ...
Der Arzt und Unternehmer Hadi Saleh will einer der ältesten Menschen der Geschichte werden. Aber lässt sich ein langes Leben wirklich vorausplanen? Und wenn ja, wie? Das erklärt er in seinem Buch.
Im Freizeitsport gewinnt die Disziplin immer mehr an Beliebtheit. Wer den Umgang mit dem Reifen beherrscht, erlebt ein Gefühl von Schwerelosigkeit.
Der Stoff aus der Kaffeebohne ist als Aufputschmittel auch bei Sportlern beliebt. Wie Koffein wirkt, welche Dosis unbedenklich ist und warum Experten davor warnen, es als loses Pulver zu kaufen.
Unsere Kolumnistin verabredet sich gerne zu einem Minilauftreff. Obwohl sich die anfänglichen Ziele häufig unterscheiden, führt der gemeinsame Sport im Ergebnis zu überraschend ähnlichen Resultaten.
Über Bäume, Berge und durchs Moor: Vor 60 Jahren fand der erste Berliner Volkslauf statt. Lange steckte das Event in der Krise, nun soll der Neustart an historischer Stätte gelingen.
Nach einem neuen Urteil müssten bald viele Freelancer festangestellt werden. Dozenten und Trainer fürchten um ihre Jobs – und für Kunden könnte es teuer werden.
Die Übungen erfreuen sich auch in Deutschland immer größerer Beliebtheit. In Berlin gibt es verschiedene Orte, um Calisthenics zu praktizieren.
Von wegen identische DNA: Zwillinge, die von einer Eizelle abstammen, müssten in all ihren Zellen das exakt gleiche Erbgut tragen. Dem ist aber nicht so, wissen Genforscher inzwischen.
Die perfekte Herbstwanderung führt durch einen Botanischen Garten, über weite Felder bis hin zu einer besonderen Köstlichkeit: Es geht von Blankenburg nach Lübars.
Unsere Autorin lief am Wochenende 42 Kilometer – trotz vieler Strapazen. Dabei half ihr auch Udo Jürgens. Und seit ihrem großen Erfolg bewegt sie sich anders durch die Stadt.
Selbstständigkeit im Yoga, Fitness und Tanz ist weit verbreitet. Auch in Berlin arbeiten Trainer oft nur nebenberuflich. Studiobetreiber scheuen Festanstellungen. Der Rentenversicherung ist das ein Dorn im Auge.
Unsere Autorin setzt nicht mehr auf lange Vorbereitungsläufe, sondern auf andere Formen der Ausdauerbelastung. Spätestens ab 25 Kilometer soll das beim Marathon helfen.
Entertainment, Quiz und Competition hat Raab den zahlenden RTL+-Abonnenten versprochen. Die Premierensendung absolviert er allerdings umständlich, auch im Umgang mit dem Publikum.
Nach achtmonatiger Umbauzeit stellt das Hotel Adlon ein neues 900 Quadratmeter großes Entspannungsrefugium vor. Auch Berliner können hier chillen.
Laufen oder ins Fitnessstudio? Für welche Art von Bewegung wir uns entscheiden, hat viel mit unserem Wesen zu tun. Ein Sportwissenschaftler erkennt neun unterschiedliche Typen.
Eine Studie zeigt den Zusammenhang von Beweglichkeit und Lebensdauer. Sportmediziner Thorsten Dolla erklärt, was dahintersteckt, und gibt Tipps, wie wir unser Leben in die Länge dehnen können.
Sport sei das wirksamste Mittel für ein langes Leben, meinen Experten. Aber wie viel davon ist gesund? Wir haben einen Orthopäden, einen Kardiologen und eine Hormonspezialistin gefragt.
Wir altern, weil die Schutzkappen der Chromosomen bei jeder Zellteilung schrumpfen. Doch der Prozess lässt sich verlangsamen. Mit diesen Expertentipps haben Sie es selbst in der Hand.
In Berlin gibt es mehr als hundert Outdoor-Fitnessanlagen. Fitnesstrainer Paul Becker möchte Berührungsängste abbauen und zeigt, wie sich Kinderbetreuung mit Sport im Freien verbinden lässt.
Für Skadi Langbein ist Stand-up-Paddling mehr als nur ein Hobby. Sie nimmt an Turnieren in der ganzen Welt teil – und hofft, dass ihre große Leidenschaft irgendwann olympisch wird.
Ob jung oder alt, viele plagen Knieprobleme. Dabei ließe sich einigen leicht vorbeugen. Eine Personal Trainerin räumt mit hartnäckigen Mythen auf und erklärt, was wirklich hilft.
Das schwache Ergebnis bei Olympia gilt einigen als Ausdruck für eine allgemeine Malaise. Ein Kurzschluss. Vielmehr sollten wir hinterfragen, welche Bedeutung wir Medaillen überhaupt beimessen.
Léon Marchand ist einer der Stars von Olympia. Was macht ihn so stark? Die frühere Top-Schwimmerin Antje Buschschulte erklärt es.
Körperliche Aktivität ist gesund. Aber kurz vor dem Zubettgehen soll Sport dann doch zu anregend sein. Stimmt gar nicht, sagen Forschende aus Neuseeland.
Trumps Provokation wirkt widersinnig und ist doch eiskalt kalkuliert. Er möchte das Thema des Wahlkampfs wechseln und sucht sich dafür das Publikum, das den größten Aufschrei verspricht.
Immer mehr Menschen walken in ihrer Freizeit. Fitnesstrainer McEachern erklärt, warum der Sport so gesundheitsfördernd ist und was man bei der richtigen Ausführung beachten sollte.
Manche Menschen trainieren und nehmen trotzdem nicht ab. Daran könnten die Gene schuld sein. Auch dann könnte es sich lohnen dranzubleiben, so das Ergebnis einer Studie.